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脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪
1、枸杞：我们都知道枸杞是很有营养的食物，有养肝、护肝、明目的作用，在防治脂肪肝方面有很好的功效，患者可以经常用枸杞来泡茶喝，平时煮粥煮汤也可以加入枸杞。
2、红薯。甘薯属于粗粮，能增加纤维素含量，润滑肠道，促进消化系统的蠕动，帮助患者尽快排出宿便，有养颜排毒的作用。
3、燕麦。燕麦中营养价值最高的是亚油酸、皂苷素，长期摄入能有效降低人体的胆固醇和甘油三酯。
4、柑橘。新鲜的柑橘维生素C含量较为丰富，能加快体内脂肪的代谢速度。
脂肪肝的危害：
1、肝脏脂肪变性。合并炎症和肝细胞损伤，伴或不伴纤维化，可进展为肝硬化、肝衰竭和肝癌。
2、严重脂肪性肝炎。可出现黄疸、食欲减退、恶心、呕吐等症状。部分患者可有肝脏肿大。
3、肝硬化转化为肝癌。脂肪肝病情不加以控制，导致肝脏纤维化产生，就会形成肝硬化，进而增加肝癌的风险。
4、引发肝性脑病。肝功能严重受损后，如果出现肝硬化失代偿，对蛋白类分解能力大大降低，体内太多蛋白游离，会引起脑水肿，引发肝性脑病。
5、消化系统异常。脂代谢异常，引起脂肪泻等。
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