糙米是什么米?在我们生活中有着各种各样的丰富食材，每一种食材都能够互相组合形成更加美味得菜肴，糙米就是我们生活中经常看到的一种辅助食材，今天小编就来和大家讲一讲糙米是什么米。
相信很多人在平时的生活中都有食用过糙米，对于糙米软糯奇异的口感感到深深的惊艳。很多人贪恋糙米的口感于是长期食用，不在乎糙米是否会对身体有害。
糙米是什么米
糙米是什么米？糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。在我们生活中的许多食物之中都能看到糙米的身影，很多人都喜欢使用糙米作为一种辅助的食材进行烹调。
糙米是什么米？长期适量吃糙米对身体较好，可以补充人体所需的部分营养物质，但应避免一次性吃太多。如果我们一次性食用过多分量的糙米，我们的身体很可能会出现各种各样的不良状况，让我们的身体受到严重的影响，我们一定要注意每一次食用糙米的分量。
