心肌炎的6个危险信号，最近“心肌炎”上了热搜，理由是新冠会引发心肌炎，同时“心肌炎”更容易袭击身体健康的年轻人，并且可能致命，因此他们也更担心新冠感染和康复后并发心肌炎的风险。
心肌炎的6个危险信号
一、感染新冠病毒后会诱发心肌炎吗？
不可否认，新冠病毒感染以后确实有可能引发心肌炎，但新冠感染后对心肌的损伤并不常见，大部分人感染后不会造成心肌损伤，不用过度恐慌。目前公开发表的数据显示，感染奥密克戎毒株后引发心肌炎的比例约为2‰～3‰。
一般来说，当感染新冠病毒以后，由于发烧、发热的原因，再叠加鼻子堵塞、呼吸不畅等问题，全身脏器很容易出现少量缺氧的情况，此时如果心跳加快、心慌、早搏（常见心律失常的一种）等，其实都是正常的身体代偿反应。
心肌炎的六个危险信号：
①发烧伴胸痛。如果感冒出现了胸痛，那就是病毒侵犯了你的心脏。
②胸闷气短。这跟普通的心脏病也很像，疾病进一步发展，病人就会出现肺水肿。
③心跳过快或过慢。一般发烧的时候每增高1度，大概心跳增快10次/分钟左右。如果你的心率低于60次/分钟，也是一个危险信号。
④极度疲惫。和普通的感冒差别太大，心脏不能有效地供应全身的血液循环，造成了全身的缺血、缺氧。
⑤血压低。低得特别严重的话，就会晕倒、会昏迷。病人有时候表现为黑蒙和晕厥，再往后病人就是休克。
⑥少尿。肾功能出现问题才会有少尿的这种现象，暴发性心肌炎或者是心肌炎危重，伴有少尿，表明状况非常重。
如何预防心肌炎？
1、注意休息
多休息是预防、治疗轻症病毒性心肌炎的重要方式之一，目的是促进身体康复，帮助身体抵御病毒。因此新冠“阳性”后要避免劳累、熬夜，注意休息，尤其在“阳性”症状最为严重、最初的几天。休息以卧床为主，增加睡眠时间，建议每天保证10小时以上睡眠时间。
2、注意补充营养
生病时，体内免疫系统全力以赴与病毒做斗争，消耗了很多营养储备。因此，膳食需要注意营养全面，每天食物应包括提供优质蛋白质的肉、蛋、奶类，提供碳水化合物的米饭、面条等主食，提供维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬果，还可以适当补充对心血管、心脏健康有益处的营养补充剂，保证多种营养的均衡搭配。同时，减少烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食品的摄入。
3、避免进行体育锻炼
很多人平时有体育锻炼的习惯，新冠感染症状好转后就迫不及待想恢复体育运动，其实这种想法不可取。因为感染新冠病毒对身体的影响较为持久，恢复期相对较长，期间进行剧烈的体育运动无疑会增加心肌炎的发病率。因此，建议新冠“阳性”症状消失后两周内以休息为主，不建议进行体育运动。两周之后，可以根据身体情况逐渐恢复体育锻炼，并在运动期间监测心率、脉搏、血氧等指标的变化。
心肌炎的6个危险信号，总而言之，感染之后，最重要的是休息，补充营养，而不是多运动。做运动是在平时多做，而不是感染后去做，同时一旦出现上述六大信号，要记得及时就医。
