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肛泰官方发布塞尔达整活健康科普指南:如何预防痔疮

近日,肛泰官方微博发布健康科普指南,以林克在海拉鲁的生活习惯宣传如何预防痔疮,养成健康生活习惯。

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林克推荐:拉弓

人在进行拉弓瞄准时,菊花会不自觉收紧,所以林克每拉一次弓,其实也变相完成了一次提肛运动。

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林克推荐:多喝热水

多喝热水,其实对防痔疮只能起到间接作用,水分摄入充足可以预防便秘,后者可是痔疮的主要诱因。

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林克推荐:高纤料理

摄入高纤维的瓜果蔬菜,可以缓解林克做任务时的焦虑,同时也能预防便秘。

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不推荐:低温暴露

穿的少,就连林克也会掉血,何况是我等凡人。腹部受冷风刺激导致肠应激进而引发腹泻,而腹泻也是痔疮的主要诱因之一。

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不推荐:辛辣料理

辣味是一种痛觉,辣椒素辣嘴也辣腚,不及时清洁附着的辣椒素会造成菊部充血,进一步加剧痔疮。

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不推荐:骑马

痔疮发作期除了要避免久坐,也要避免折腾菊花的各种运动,举重、骑马、深蹲都会造成痔疮脱出和充血的情况。

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