桂花的功效与作用，桂花的功效与作用是什么？-网络知识

桂花的功效与作用，桂花是我国一种非常重要的花卉之一，不仅具有独特的香味，还有许多神奇的功效与作用。下面就让我们一起来探究一下桂花的功效与作用吧！

一、美容养颜

桂花富含多种维生素和氨基酸，具有很好的美容养颜效果。经常食用桂花或将桂花泡水洗脸可以促进皮肤的血液循环，增加皮肤的光泽和弹性，延缓皮肤的衰老。此外，桂花还具有祛斑、祛痘和去除皱纹的作用，可以帮助我们保持青春美丽。

二、提神醒脑

桂花具有香气怡人的特点，散发的香气能够刺激人体嗅觉器官，促进神经活动，提神醒脑。长期饮用桂花茶或将桂花放置在工作或学习场所，可以有效改善脑力工作和学习效果，增加注意力和记忆力。

三、消除疲劳

桂花具有祛湿、舒肝解郁的作用，能够缓解身体疲劳和精神压力。如果你感到疲倦或情绪低落，可以泡一杯桂花茶，或将桂花放置在卧室或办公室，享受它带来的清香和舒适，让你快速恢复充沛的精力。

四、养生强身

桂花含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素等，有助于增强人体免疫力，提高身体抵抗力。同时，桂花还具有抗氧化和防衰老的功能，可以预防一些慢性疾病的发生，促进身体健康。

五、调理肠胃

桂花具有较好的消食化滞作用，能够促进胃液分泌和消化酶的活性，帮助消化食物，缓解胃肠不适。如果你常常感到胃口不好、消化不良或积食，可以适当食用桂花，有助于改善肠胃问题。

六、预防感冒

桂花具有温中散寒和解表散邪的功效，对感冒和风寒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等症状有较好的缓解作用。特别是在秋冬季节，适当食用桂花或喝桂花茶，可以增强免疫力，有效预防感冒。

七、促进睡眠

桂花具有安神定志的作用，能够舒缓紧张情绪，放松身心，有利于入睡和提高睡眠质量。如果你睡眠质量较差或失眠，可以将桂花放置在枕头旁边，或泡一杯桂花茶放松身心，有助于帮你入眠。

八、食疗调养

桂花不仅可以作为调料使用，还可以制作各种美食。桂花蜜、桂花糕、桂花糖等都是非常受欢迎的美食。根据个人需要和口味，可以将桂花与其它食材搭配使用，达到食疗调养的效果。

九、其他作用

除了上述功效之外，桂花还有许多其他的作用。比如，桂花具有杀菌消炎、止咳平喘、解毒利湿等作用；桂花能够促进血液循环，改善血液质量；桂花还具有护肝养肝、促进胎儿生长发育等作用。

桂花的功效与作用，综上所述，桂花的功效与作用非常多样，范围广泛。不仅可以用于美容养颜、提神醒脑、消除疲劳等方面，还具有养生强身、调理肠胃、预防感冒等作用。因此，我们平时可以适当食用或使用桂花，以增进身体健康和提高生活质量。