吃什么长头发？想必很多人都被这个问题深深的困惑着，古人有很多都一头的秀发扎如墨竹，散似云烟，不像现在的人们头脑承载了太多的压力，头发都喜欢早早的下岗了，今天小编就来和大家讲一讲吃什么长头发。
我们在日常的饮食中需要注意营养元素的摄入，还要在护理头发的方法上进行一定的研究和改变，不然的话只通过食疗我们的头发还是没有办法在头皮上待久的。
吃什么长头发
吃什么长头发？在平时的饮食中，吃含蛋白质以及维生素丰富的食物长头发，比如肉类、蛋类、水果等。为了让头发长得快些长得多一点，可以在饮食上下功夫，可以吃些黑芝麻、核桃、海带等，还有一些绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等都能促进头发生长。
吃什么长头发？在平时生活中选择使用适合我们自己的护发产品，不要盲目的从众，适合自己的才是最有效的；注意洗头方法，采用温水洗发，不要使用温度过高或者过低的水；采用自然风干的方法让头发变干，可以使用毛巾先进行吸水擦干，等到头发七分干的时候让它自然风干即可。
