电解质水怎么制作，由于新冠病毒的影响，会有持续的发热现象，所以在家需要不断补充电解质水，除了出去买之外，有什么方法可以在家制作吗？
电解质水怎么制作
电解质水是什么？
电解质水就是在水中添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等微量元素，以及其他营养成分的水。饮用电解质水能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态。因为新冠的症状，常常是伴着持续的发热，而持续的发热的话，会常常伴有电解质的紊乱，那么最常见的就是脱水，低钠低钾这三种情况，所有如果有持续三天的高热不退，又不能正常的进行饮食的话，这个时候确实是有必要补充电解质的水。如果能够正常的饮食的话，是不需要额外补充较多的电解质水的
居家自制电解质水的方法：
材料：新鲜柠檬、食用盐、白砂糖
方法：新鲜柠檬用盐搓洗后，切片去籽备用→2片柠檬片+1小勺食用盐+1小勺白砂糖+45℃温水冲泡→搅匀后即可饮用
注意：盐与糖只加少许即可，容器大的话适量增加，水温不要超过45℃，会破坏柠檬中的酸和vc，也容易发苦~电解质水作为补充能量，再辅以温白水补充水分，助你快速度过特殊时期。
电解质水怎么制作，以上就是小编整理的全部内容了。学会上面这个方法，就不必冒险出去买电解质饮料补充能量了，完全可以在家解决。
