鸡胸肉怎么做好吃，很多人喜欢吃鸡胸肉，鸡胸肉作为优质蛋白质的来源，减脂增肌都少不了它，很多人喜欢水煮鸡胸了，下面小编分享一个无油版鸡米花的做法。
鸡胸肉怎么做好吃
无油版鸡米花的做法：
第一步：准备食材。鸡胸肉1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。
第二步：把鸡胸肉切成小块。
第三步：往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉抓匀，然后盖上保鲜膜，放到冰箱里腌制30分种。
第四步：鸡胸肉腌好后，用筷子夹一块鸡肉，放入干面粉中，让鸡胸表面均匀的粘上干面粉。
第五步：将粘好干粉的鸡肉放入蛋液中，粘满鸡蛋液。
第六步：再将鸡肉裹满面包糠。
第七步：提前往烤盘里铺一层烤纸，然后把鸡肉放入烤盘中。
第八步：放入预热好的烤箱，上下火190烤15分钟即可。
一些注意事项：
1、 腌制鸡肉的时候，调味料可以随自己口味来放。比如，喜欢吃辣的也可以放一点辣椒。
2、 烤制的时间根据鸡米花的大小来定。
3、 面包糠有两种颜色，一种是白色一种是黄色，用烤箱做鸡米花，建议大家用黄色的面包糠，这样烤好后颜色更加诱人。
以上就是鸡胸肉怎么做好吃的全部内容了，无油版鸡胸肉，一滴油没也没放，照样外表金黄，口感酥脆，即使减肥期间吃也不会有负罪感。
