随着“低头族”大量出现
颈椎病出现年轻化的趋势
高发年龄从55岁一路跌至39岁
脊柱疾病如颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松性椎体骨折、脊柱侧弯等在全球范围内普遍存在。据世界卫生组织报告，全球约有5.4亿人受背痛困扰，其中80%的人在其一生中至少经历过一次严重的背痛发作，目前甚至成为世界上除了感冒以外的第二大流行病。
你的脊柱有多重要？
据科学预测，人的寿命应在120岁左右，但实际上中国人的平均寿命只有72岁左右，其中脊椎问题及因其引发的各种疾病，让人们的寿命缩短了1/3。
而脊柱问题的高发人群，就是职场久坐人群。
看看下面这几个阶段，如果你也有这些症状，一定要注意了！越往后，脊柱问题就越不可逆！
1.预警阶段：肌肉酸胀，疼痛不适
职场人一天面对电脑和手机的时间甚至超过十个小时，长期伏案的结果就是腰酸背痛脖子不舒服，严重的都不敢低头或弯腰。这就说明你的颈椎，腰椎的肌肉和筋膜已经处于非常疲劳的状态了。
2.警告阶段：肢体僵硬，曲度变化
如果你采用低头弯腰驼背的坐姿感觉到舒适，使用正确的矫正坐姿反而难受，说明你正处于这个阶段。
3.警报阶段：伴随性头晕
随着脊柱的老化，椎间盘在磨损中变薄，保护和固定作用减弱，当大家做出一些弯曲脊柱的动作时，就会引起脊柱晃动，有可能刺激到为大脑供血的血管，导致短暂的供血不足，从而引发头晕耳鸣等症状。
4.黄色警报阶段：手脚麻木
随着椎间盘不断变薄，水分流失越来越多，弹性也越来越差，如果这时候还长期低头或弯腰，就会出现椎间盘膨出或突出，从而很容易压迫到神经，令上肢出现麻木无力等症状，并且逐渐向下肢蔓延。
5.红色警报阶段：肢体无力，动作笨拙
如果你感觉自己最近总是肢体无力，动作笨拙，以前一个简单的动作都做不好，例如走路不稳，用筷子手抖等，说明你的脊柱很可能出现了严重的问题。
传承中医智慧，守护大众脊柱健康
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